Workshops

WORKSHOP: Fitte Mama’s 
Deze interactieve workshop gaat over tijdmanagement met de kids en hoe je als moeder meer energie kunt creëren door gezonde voeding en effectief bewegen.
Lekker in je vel zitten is belangrijk… voor jezelf, maar ook voor je gezin. We bereiden in een knusse groep gezonde hapjes en drankjes en hebben vooral een gezellige tijd samen. Dat hebben we nodig, toch? 
Een inspirerende workshop in huiselijke sfeer, vol praktische tips voor een fitte mama en een gezond gezin!

WORKSHOP: Jongeren: Foodies & Sport! 
Richelle brengt jongeren in beweging en stimuleert ze om te kiezen voor gezonde voeding en regelmatig sporten.
Ook het effect van ongezonde keuzes worden op een ‘schokkende en komische’ wijze vertoond. Cola, chips, frietjes, snoep…
Richelle ziet deze nood dagelijks vanuit haar expertise als jongerencoach: “De obesitas cijfers en het ziektebeeld
onder jongeren liegen er niet om.”
Deze workshop wordt aangeboden bij organisaties, instellingen en op scholen.

Benieuwd naar meer informatie over een van deze workshops?
Laat uw vragen en gegevens achter in het contactformulier.

Nieuw! 

Video:
De basis van een gezonde levensstijl &
Kokkerellen met voedingscoach Richelle!

0  Welke lichamelijke klachten ervaar ik?

0  Wat veroorzaakt deze lichamelijke klachten?

0  Wat is het verband tussen de darmen en onze gezondheid?

0  Hoe houden we onze darmen zo gezond mogelijk?

0  Wat is de basis van een gezond voedingspatroon?

0  Zijn voedingssupplementen noodzakelijk?

0  Tips voor ontspanning en beweging!

0  Een basisboodschappenlijst

0  Recepten voor 3 dagen: Ontbijt, Lunch, Diner en tussendoortjes!


Vereenvoudig jouw kookproces,
maak het weer leuk om in de keuken te staan!