16
nov
Mijn challenge:
Gedurende 30 dagen elke dag minimaal 3 km hardlopen.
Uitdagend was het zeker! Dit omdat ik niet van minimum mijn maximum heb gemaakt....
18
okt
De voorbereiding
Mijn normale trainingsweek bestaat uit 4 keer hardlopen en dagelijks 15 - 30 minuten krachttraining. In de laatste week vóór de...
14
aug
Het is vakantie, yeah!
Ik ben lekker in vakantiemodus en krijg in één keer last van het verschijnsel FOMO, Fear Of Missing Out. Leuke...
05
jul
De ‘Master Your Health’ cursus heb ik gekozen om alles wat ik heb ervaren en geleerd te bevestigen. Nog veel meer inzichten gekregen!...
15
jun
Tringeling, tringeling, tringeling! De wekker gaat, het is tijd om op te staan, nog even 10 minuten snoozendan. Het is maandagochtend. Beneden klik ik...
04
apr
Chocolade, koekjes, chips… zo lekker!
‘Hoi, ik ben Richelle en ik ben snoepverslaafd,’ grapte ik altijd. Dat gevoel van ‘happiness’ wanneer ik smulde van...
21
aug